通常情况下，玉髓佩戴对身体有一定好处，具有促进血液循环、促进骨骼发育以及缓解疲劳等作用。
1、促进血液循环
玉髓中含有丰富的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸具有一定的降血脂、降血压以及抗血小板聚集的作用，在佩戴后可以促进体内血液循环，防止血栓的形成。
2、促进骨骼发育
玉髓中含有丰富的钙元素，可以促进骨骼的生长和发育，还可以增强体质，提高身体的免疫力。
3、缓解疲劳
玉髓还具有缓解疲劳的作用，在身体疲劳后佩戴玉髓，可以缓解身体的不适症状，同时还能够改善身体的酸胀感，有助于保持身体的健康。
除此之外，还具有安神等好处，但要避免佩戴过多，以免导致身体出现不适症状。在日常生活中，还可以进行适当的运动，注意劳逸结合，避免过度劳累。也可以多吃新鲜的水果与蔬菜，少吃辛辣、油腻的食物，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。