晚上喝一些红茶、普洱茶、桂圆茶、百合茶、酸枣仁茶等茶饮，可能有助于睡眠。但一般只能起到辅助作用，并不能用于治疗疾病。如果患者存在严重的失眠，建议及时就医，遵医嘱进行治疗。
1、红茶
红茶中含有咖啡因，能够刺激中枢神经系统，使中枢神经系统兴奋，从而达到提神醒脑的作用，在一定程度上有助于睡眠。
2、普洱茶
普洱茶中含有茶多酚、茶碱等成分，具有醒神、利尿、止渴等功效，在一定程度上也能够帮助患者改善失眠的症状。
3、桂圆茶
桂圆茶是由桂圆泡制而成，具有补益心脾、养血安神的功效，也能够辅助改善失眠症状。
4、百合茶
百合茶是由百合泡制而成，具有清心安神、润肺止咳的功效，也能够辅助改善失眠症状。
5、酸枣仁茶
酸枣仁茶通常是由酸枣仁泡制而成，具有养心益肝、安神敛汗的功效，也能够辅助改善失眠症状。
但需要注意的是，茶饮虽然有一定的辅助作用，但并不能用于治疗失眠。如果患者存在严重的失眠，建议及时就医，可以在医生指导下使用安神补脑液、枣仁安神胶囊等中成药进行治疗。