适应力强和适应力差都有哪些特征

适应力是人体在长期进化过程中形成的一种自我保护机制，是人体对环境适应的能力，包括身体的抵抗力、警觉性、记忆力、注意力、反应力等。适应力强和适应力差的特征主要有记忆力差、警觉性差、情绪不稳定、执行力差、情绪不稳定等。

1、记忆力差

适应力较强的人，对外界刺激的抵抗能力较强，可以在短时间内适应新环境，而且记忆力也比较好。但如果是适应能力较差的人，在短时间内可能无法适应新环境，记忆力也比较差。

2、警觉性差

如果个人的适应能力比较差，可能会出现警觉性比较低的情况，容易受到外界刺激而导致情绪激动、易怒等。

3、情绪不稳定

如果个人的适应能力比较差，可能会导致情绪不稳定，容易出现激动、易怒、紧张等不良情绪，而且还可能会伴随着焦虑、抑郁等不良情绪。

4、执行力差

执行力是人体工作和学习的基础，如果个人的适应能力比较差，可能会导致执行力变差，在做事情时无法做到集中注意力，也无法按时完成工作。

5、情绪不稳定

如果个人的适应能力比较差，可能会导致情绪不稳定，容易出现烦躁、易怒、过度悲观等情况，而且还可能会伴随着厌学、退学等。

如果个人存在上述情况，并且严重影响到了个人的正常生活，需要及时到医院进行就医治疗。患者可以在医生指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，能够改善症状。此外，也可以通过认知行为疗法进行心理疏导。