美白可以通过吃维生素C片、维生素E软胶囊、氨甲环酸片等药物进行，也可以通过食物调理。
1、维生素C片
维生素C片可以促进身体新陈代谢，有利于体内营养物质的吸收，一定程度上可以达到美白的功效。如果皮肤比较黑，可以在医生指导下服用维生素C片进行改善。
2、维生素E软胶囊
维生素E软胶囊可以促进皮肤新陈代谢，有利于体内代谢产物排出，从而达到美白的作用。如果体内缺乏维生素E，可以遵医嘱服用维生素E软胶囊进行调理。
3、氨甲环酸片
该药物可以促进血液凝固，还可以促进纤维蛋白溶解，能够增强体内的抗氧化能力，从而达到美白的目的。
除此之外，也可以吃一些富含维生素的食物，比如西红柿、猕猴桃等。日常生活中要做好防晒工作，出门时可以涂抹防晒霜、佩戴遮阳帽，也可以使用遮阳伞。