惊恐发作怎么治疗

惊恐发作可以通过一般治疗、心理治疗、药物治疗的方式进行改善。

1、一般治疗

如果患者因为受到惊吓，导致情绪过于激动，引起心慌、呼吸困难、胸闷等症状。此时患者需要多加休息，避免做剧烈运动，也要避免做重体力劳动。家属可以通过对患者的情绪进行安抚，也可以多和患者沟通，了解患者的内心想法，帮助患者缓解恐惧心理。

2、心理治疗

如果惊恐发作的情况比较严重，患者无法通过一般治疗进行改善，此时需要及时到正规的医院进行心理治疗，可以通过认知行为疗法、精神分析疗法等方式改善症状。

3、药物治疗

如果患者的病情比较严重，通过上述治疗无法得到有效改善，也可以在医生的指导下服用劳拉西泮片、阿普唑仑片等药物缓解症状。

在日常生活中，建议患者保持良好的心态，避免频繁生气，也要避免过度紧张。同时患者也可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，避免吃高脂肪、辛辣类食物，例如肥肉、麻辣烫等。