少海穴的位置主要在耳尖部位，保健作用主要包括耳部、头部。
少海穴属于足少阳胆经，是人体十二经脉之一，主要位于耳尖部位，在手指的后方，距离指甲角0.1寸，具有疏风清热、通利关窍的功效，临床上主要适用于耳聋、耳鸣、口苦等，也可改善中耳炎、外耳道炎等疾病。对于咽喉肿痛、牙痛、发热等也有一定的辅助治疗作用。针刺少海穴时，需要由专业医生进行操作，不可私自进行，以免出现意外情况。保健作用主要包括耳部、头部，耳部保健按摩主要是按摩耳垂、耳屏前方、耳窝，头部按摩主要是按摩太阳穴、风池穴、百会穴等，可以有效的缓解头痛、头晕等症状。
需要注意的是，针灸、按摩穴位只能起到辅助治疗的作用，并不能代替药物治疗疾病。如果身体出现不适症状，建议及时到正规医院就诊，并在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。