打针后手上有淤青可采取冷敷、热敷、按摩治疗。
1.冷敷
冷敷可以收缩血管，减少局部出血，从而减轻淤青。使用冰袋或冷敷贴进行冷敷。冷敷可以缓解打针后手上的淤青，但要注意避免直接接触皮肤，以免造成冻伤。
2.热敷
热敷可以促进血液循环，加速淤血吸收。使用热水袋或暖贴进行热敷。热敷有助于加速淤青的消散，但要避免温度过高，以免加重皮肤损伤。
3.按摩
按摩可以促进局部血液循环，加速淤血吸收。使用轻柔的手法在淤青区域进行按摩。按摩可以改善淤青状况，但要避免过度用力，以免加重皮肤损伤。
在治疗过程中，应避免对淤青区域进行揉捏或碰撞，以免加重淤青。同时，保持充足的休息和适当的营养摄入也有助于促进淤青的消退。