祛斑和祛痘印可以使用含有维生素C、熊果苷等成分的护肤品。但需要注意的是，每个人的皮肤状况不同，选择护肤品时应根据个人肤质来决定。
1.维生素C
维生素C具有抗氧化作用，能够抑制黑色素合成，从而达到淡化斑点的效果。此外，它还能促进胶原蛋白生成，有助于改善肌肤弹性。因此，在日常护肤中加入适量的维生素C产品如维E乳、积雪草霜等，对于预防色斑形成以及减轻现有色素沉着都有一定的帮助。
2.熊果苷
熊果苷是一种天然美白剂，通过抑制酪氨酸酶活性来减少黑色素产生，并且还具有抗炎效果，能有效缓解痘痘问题。在临床研究中发现，含有熊果苷成分的产品如氢醌霜、曲酸霜等对黄褐斑有较好的治疗效果；同时也能起到一定去红肿的作用。
建议患者平时要注意防晒，避免紫外线直射导致黑色素沉淀加重。另外还要注意保持良好的作息习惯，不要熬夜，以免影响内分泌失调而诱发长痘的情况发生。