血糖高的人群不建议随意摄入蛋白粉。
血糖高是指血液中葡萄糖含量超过正常范围，通常指空腹血糖高于7.0mmol/L或餐后2小时血糖高于11.1mmol/L。血糖高的人群存在胰岛素抵抗或胰岛β细胞功能减退，过多摄入蛋白粉会增加胰岛负担，不利于控制血糖。对于糖尿病患者，蛋白粉可能被误解为一种高蛋白、低糖分的食物，但实际上，部分蛋白粉产品中含有额外的糖分或添加剂，如乳清蛋白粉中的乳糖，这些都可能影响血糖水平。此外，一些特殊人群，如肾病患者，可能需要限制蛋白质摄入，此时蛋白粉可能成为一种替代选择。
对于血糖高的人群，应定期监测血糖水平，避免过度摄入高糖食物和饮料，同时注意饮食平衡，适量摄入优质蛋白质。在任何情况下，都应在医生的指导下进行饮食调整和营养补充。