得了暴饮暴食症怎么办

暴饮暴食是一种不良的饮食习惯，会导致体重增加、腹胀、消化不良等症状。出现暴饮暴食行为时，应立即纠正，同时可通过心理治疗、药物治疗等方法缓解症状。

1、纠正

首先，要改变这种饮食习惯，应养成细嚼慢咽的习惯，吃饭时不要狼吞虎咽，要注意营养均衡，不要过多食用高脂肪、高热量的食物。此外，还可以通过适当运动，如跑步、游泳等，来消耗体内的热量，缓解暴饮暴食的行为。

2、心理治疗

暴饮暴食可能会导致心理障碍，如焦虑、抑郁等，可以通过认知行为疗法、心理动力疗法等心理治疗方法，缓解心理压力，纠正不良行为。

3、药物治疗

如果暴饮暴食行为比较严重，严重影响正常的工作和生活，可在医生的指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。

在日常生活中，要学会管理自己的情绪，保持积极乐观的心态，避免过度紧张、焦虑等不良情绪。如果出现暴饮暴食行为，应及时采取措施进行缓解，以免对身体造成伤害。