B细胞和T细胞都是淋巴细胞，但两者的区别在于大小、功能各不相同。
1、大小
B细胞一般体积比较大，形状为球形，而T细胞通常体积比较小，呈椭圆形。
2、功能
B细胞主要参与特异性免疫反应，由抗原刺激诱发体内产生抗体，同时B细胞也是体液免疫的效应细胞，可发挥体液免疫的作用。T细胞主要参与细胞免疫功能，通过产生抗体来杀灭靶细胞，T细胞是人体的自身免疫细胞，能通过自己的免疫机制去消灭靶细胞。
如果人体出现感染的情况，会导致B细胞增殖增多，体内的抗体增多，从而导致患者出现免疫力下降的情况。T细胞增多可能会导致患者出现血液系统疾病，可能会导致患者出现类风湿关节炎、系统性红斑狼疮等疾病。
日常生活中应该提高免疫力，可以适当进行一些有氧运动，如散步、慢跑、游泳等。另外，在饮食上也需要增加营养，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、胡萝卜等，都可在一定程度上起到提高免疫力的作用。