判断自己是得了鼻炎还是鼻咽癌可以通过症状、病史、体格检查、鼻内镜检查、病理检查等方式进行判断。
1、症状
鼻炎通常会导致鼻腔黏膜出现炎症反应，从而引起鼻塞、流鼻涕等症状，而鼻咽癌通常会导致鼻咽部位出现恶性肿瘤，肿瘤在生长时会导致鼻咽部位黏膜出现破裂，从而引起鼻腔出血、鼻塞等症状，所以鼻炎和鼻咽癌是不同的。
2、病史
鼻炎患者通常会有过敏性鼻炎、鼻窦炎等疾病的病史，而鼻咽癌通常会有鼻咽部位的肿瘤、长期吸烟、居住的环境污染比较严重等病史。
3、体格检查
鼻炎患者在进行体格检查时，可能会出现鼻腔黏膜充血、肿胀等情况，而鼻咽癌患者在进行体格检查时，可能会出现鼻咽部位有肿块、鼻咽部位黏膜破溃等情况。
4、鼻内镜检查
鼻咽癌患者在进行鼻内镜检查时，可能会出现鼻咽部位有肿块、鼻咽部位黏膜破溃等情况，而鼻炎患者在进行鼻内镜检查时，可能会出现鼻腔黏膜充血、鼻咽部位黏膜湿润等情况。
5、病理检查
病理检查通常是指在鼻咽部位取一块活组织进行病理检查，能够判断组织的性质，是用于诊断鼻咽癌的金标准。
建议患者在日常生活中要注意保持鼻腔的清洁卫生，避免经常用手抠鼻腔，以免造成鼻腔黏膜损伤，引起鼻腔出血的情况。如果出现鼻咽癌，患者需要及时就医，在医生指导下通过放疗、化疗等方式进行治疗，控制病情进展。