武志娟 副主任医师
广州医科大学附属第一医院 - 中医科
缺少性生活可能会失眠。
如果在平时长时间熬夜,导致身体过度疲劳,可能会出现精神衰弱的情况,在一定程度上也会影响到正常的睡眠质量,从而出现失眠的现象。另外,如果夫妻之间的感情不和,可能会导致心情不畅,在一定程度上也会影响到正常的睡眠质量,从而出现失眠的情况。如果确诊是精神衰弱引起的,建议患者及时去医院,通过心理疏导的方式进行治疗。若是女性在月经期间没有注意自身的护理,导致宫寒,也可能会影响到正常的睡眠质量,从而出现月经量减少、腹部疼痛等情况,甚至还会出现失眠的现象。建议患者可以通过热敷腹部进行改善,也可以遵医嘱配合使用艾附暖宫丸、乌鸡白凤丸等药物进行治疗。
在日常生活中,需要调整作息习惯,保证充足的睡眠时间,避免长时间的熬夜。另外,还要注意平时的饮食健康,尽量多吃补气血的食物,比如红枣、桂圆等。