高血压能做剧烈运动吗

高血压患者不适合剧烈运动。

高血压患者进行适量的运动是必要的，它有助于降低血压、增强心肺功能、改善血液循环、减轻体重和缓解压力，从而对高血压的管理有积极影响。然而，剧烈运动可能会在短时间内使血压急剧升高，对于高血压患者来说，这可能会增加心血管事件的风险，如心肌梗塞或脑卒中。因此，剧烈运动并不适合高血压患者。

患者应选择低至中等强度的有氧运动，如快走、慢跑、游泳或骑自行车，并保持规律性，避免突然的剧烈运动。同时，运动时要关注身体反应，如有不适应立即停止，并定期监测血压变化。