孕25周，平时饿了可以吃点饼干、坚果、酸奶等零食，通常对胎儿和自身有一定的好处。
1、饼干
在孕期中，胎儿会逐渐长大，需要的能量和营养也会越来越多，特别是在孕晚期，孕妇容易出现饥饿感，此时可以适当吃一些饼干，可以选择低脂、低糖、低热量的饼干，如全麦面包、无糖酸奶等，此类饼干不仅可以增加饱腹感，还可以为孕妇补充能量。
2、坚果
常见的坚果有核桃、花生、杏仁、腰果、开心果等，其中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素等营养成分，适当食用可以补充孕妇所需营养，促进胎儿大脑发育。
3、酸奶
在孕期中，胎儿所需的营养会越来越多，这时孕妇容易出现饥饿感，此时可以适当喝酸奶，不仅可以增加饱腹感，还可以补充蛋白质、钙质等营养成分，对胎儿的生长发育有一定的好处。
除了以上常见零食外，孕妇还可以吃一些新鲜的水果和蔬菜等，如苹果、西红柿等，也可以补充身体所需营养，有利于胎儿和自身的健康。