邓洪容 副主任医师
中山大学附属第三医院 - 内分泌科
血脂高的病人可以适量吃黑芝麻。
黑芝麻属于日常生活中比较常见的食物，同时也用作中药材，性平，味甘，具有补益精血、润肠通便的作用。如果病人有精血不足、头晕眼花、须发早白、腰膝酸软等症状，可以在医生的指导下适量吃黑芝麻，对缓解症状有一定的帮助。但是黑芝麻中含有比较多的脂肪、蛋白质、碳水化合物等营养成分，如果一次性大量吃黑芝麻，可能会导致营养过剩，不利于身体健康。血脂高的病人需要严格控制饮食，避免吃高脂肪、高胆固醇的食物，比如肥肉、动物内脏、蛋黄等，以免导致血脂持续升高。同时还需要遵医嘱服用药物进行治疗，比如罗布麻叶、决明子、荷叶等，这些中药材可以起到活血化瘀、降脂化浊的作用，对缓解病情有一定的帮助。
在日常生活中，血脂高的病人可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、香蕉、白菜、油菜等，可以补充身体所需的营养，对缓解症状有一定的帮助。