紫苏籽油的功效与作用

2023-09-05 21:02:227163人阅读
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范铁兵 副主任医师

中国中医科学院西苑医院 - 中医内科

紫苏籽油是由紫苏籽压榨而成的一种油品,具有补充营养、促进消化、提高记忆力、辅助保护血管、降血脂等功效与作用,建议患者在医生指导下适量食用。

1、补充营养

紫苏籽油中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等营养成分,患者适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,还可以促进人体的新陈代谢,有利于身体健康。

2、促进消化

紫苏籽油中含有丰富的油脂,患者适量食用可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,可以辅助改善消化不良的情况。

3、提高记忆力

紫苏籽油中含有大量的不饱和脂肪酸、卵磷脂,患者适量食用可以提高大脑的活性,有利于改善大脑的功能,在一定程度上还可以提高记忆力。

4、辅助保护血管

紫苏籽油中含有大量的亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸,不仅可以降低血液中的甘油三酯和胆固醇,还可以促进血液循环,在一定程度上可以辅助保护血管。

5、降血脂

紫苏籽油中含有大量的不饱和脂肪酸、卵磷脂,不仅可以促进血液循环,还可以降低血液中的甘油三酯和胆固醇,从而达到降血脂的效果。

但患者需要注意避免过量食用紫苏籽油,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。而且,对于患有高脂血症的患者,需要避免食用紫苏籽油,以免加重病情。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。

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