脑子乱怎么回事

脑子乱在临床上一般指的是思维紊乱，多考虑是精神压力过大导致的，也不排除是神经衰弱、植物神经紊乱等原因引起的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。

1、精神压力过大

如果长期处于工作、学习的压力下，可能会导致精神过于紧张，从而引起思维紊乱的情况。可以通过参加户外运动的方式改善，平时要保持轻松愉悦的心情，不要有太大的情绪波动，可以多听一些舒缓的音乐放松心情。

2、神经衰弱

长期紧张、压力过大等原因可能会引起该疾病，导致出现精神易兴奋、脑力易疲劳等症状，并且可能会引起头痛、睡眠障碍等症状。可以遵医嘱使用盐酸氟西汀片、盐酸舍曲林片等药物辅助改善，平时要养成规律的作息，不要熬夜，并且可以结合身体情况，适当参加体育锻炼，例如慢跑、骑自行车等，有助于辅助增强身体抵抗力。

3、植物神经紊乱

受到外界刺激、长期精神紧张等原因，可能会引起该疾病，导致出现头晕、晕厥、视物模糊等症状，也可能会引起焦虑、抑郁、情绪不稳定等症状。可以遵医嘱使用谷维素片、维生素B1片等药物辅助改善，平时要注意保持心情的愉悦，不要有太大的情绪波动，可以多参加户外运动，例如打羽毛球、打乒乓球等。

除此之外，也有可能是脑供血不足等原因引起的，可以到就近医院，通过检查明确病因后就诊治疗。