肱三头肌主要具有运动功能、维持关节稳定、参与运动等作用。
1、运动功能
肱三头肌是人体上肢最大的肌肉，主要位于上臂肱骨中段，在进行收缩运动时，肱三头肌能够使肩关节以及肘关节屈曲，有助于完成肩关节的外展、内收以及后伸等运动。
2、维持关节稳定
肱三头肌与其他肌肉一起协同参与上肢的运动，能够维持关节的稳定，避免关节过度脱位。如果肱三头肌出现损伤，可能会影响关节的稳定性，进而出现关节脱位的情况。
3、参与运动
肱三头肌主要参与肩关节的外展、内收以及后伸等运动，还能够参与部分上肢运动，如手指运动、腕关节运动等，对于上肢的运动功能有比较重要的作用。
除此之外，肱三头肌还具有保护关节的作用，在日常生活中，可以适当进行肱三头肌锻炼，有助于提高上肢运动能力。但应注意避免过度锻炼，以免导致肌肉劳损，出现疼痛、酸胀等不适症状。