王晓东 主治医师
天津医科大学总医院 - 骨科
17岁女生149CM是否还能长高,需要根据自身骨骺线是否闭合来判断。如果骨骺线没有闭合,则还能长高。如果骨骺线闭合,则不能长高。
1、还能长高
如果女生骨骺线没有闭合,还能长高。此时可以适当补充营养,多吃富含蛋白质的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉等,还可以适当进行体育锻炼,如跑步、跳绳、打篮球等,促进身高的增长。
2、不能长高
但如果女生骨骺线已经闭合,则不能再长高。身高主要是与遗传因素、环境因素、营养因素等有关,如果17岁女生的父母较高,17岁女生也可能会出现较高较瘦的情况,此时也是正常情况。
建议女生在日常生活中需要注意合理饮食,避免挑食、偏食,可以适当多吃富含钙质和维生素的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。同时还需要适当进行体育锻炼,如跑步、跳绳、打篮球等,促进身高的增长。