小孩不肯吃饭一般可以吃山楂、苹果等食物，也可以吃健胃消食片、多潘立酮片等药物来开胃。
1、食物
山楂具有健胃消食的功效，能够促进胃肠道蠕动，改善消化不良的情况，因此能够改善小孩不爱吃饭的症状。苹果含有丰富的膳食纤维、维生素等营养物质，能够补充身体所需要的营养，提高身体的抵抗能力，还能够促进胃肠道蠕动，改善食欲不振的情况。
2、药物
健胃消食片是一种中成药，主要是由太子参、陈皮等药物组成，具有健胃消食的作用，可以用于脾胃虚弱引起的食积、不思饮食等症状。多潘立酮片（适用于18岁及以上成人，18岁以下禁用）是一种促进胃肠动力的药物，能够促进胃肠道蠕动，从而缓解腹胀、腹痛等不适症状。
除此之外，还可以吃益生菌等药物来调理胃肠道，但需遵医嘱用药。