张碧云 主治医师
广州医科大学附属第一医院 - 儿科
宝宝经常适量食用南瓜对身体有益，但需注意控制摄入量。
宝宝经常吃南瓜对身体有益，因为南瓜富含维生素、矿物质和纤维素，有助于促进消化和增强免疫力。但过量食用可能导致腹胀或不适。南瓜中的果胶和膳食纤维可以增加饱腹感，帮助控制食欲。同时，它还含有丰富的β-胡萝卜素，有助于改善视力。
家长应适量给宝宝食用南瓜，并注意与其食物搭配，以确保营养均衡。