林耿鹏 副主任医师
中山大学附属第一医院 - 呼吸内科
感冒通常是指上呼吸道感染，在上呼吸道感染恢复期，通常可以喝鱼汤，但要注意适量。
上呼吸道感染可能是由于细菌、病毒等感染导致，患者可能会出现咳嗽、打喷嚏、流鼻涕等症状，还可能会出现发热、四肢酸痛、乏力等不适症状。鱼汤中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养物质，适量食用可以为人体补充所需的营养物质，有助于增强体质，促进病情恢复。另外，鱼汤属于清淡易消化的食物，适量食用不会加重上呼吸道感染的症状，也不会影响病情恢复。因此，在上呼吸道感染恢复期可以喝鱼汤。
但要注意不要过量食用，以免增加胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。上呼吸道感染恢复期要注意加强护理，保证充足的睡眠，避免熬夜，多喝水，有助于促进机体新陈代谢，有利于病情恢复。另外，要注意避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免影响病情恢复。