经常吃肠粉的好处一般有补充营养、缓解饥饿等，坏处一般有消化不良、肥胖等。
1、好处
肠粉是由米粉制作而成，含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质，经常吃肠粉能够补充身体所需要的营养，为身体提供能量，并且肠粉容易被人体消化和吸收，可以缓解饥饿。
2、坏处
肠粉里面的营养价值比较高，但如果长期大量食用，可能会加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。并且肠粉里面的热量比较高，如果经常吃肠粉，可能会导致热量堆积在体内转化为脂肪，从而引起肥胖。
在日常生活中要养成良好的饮食习惯，注意营养均衡，不要经常吃单一食物。