心理睡眠门诊是什么科

心理睡眠门诊是一种心理咨询门诊。

心理睡眠门诊主要是针对于心理方面的疾病，比如焦虑症、抑郁症、恐惧症等。可以通过心理咨询门诊进行咨询，也可以通过心理测验的方式进行判断。在进行心理咨询门诊时，要选择正规的医疗机构，而且要让专业的心理咨询师进行咨询，避免在过程中出现失误，影响到心理健康。

在日常生活中要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，也要避免吸烟喝酒，可以结合身体情况，适当参加户外锻炼，例如慢走、慢跑等，有助于增强自身的抵抗力。并且要保持轻松愉悦的心情，不要过度焦虑，也不要过度悲观。