女儿中度抑郁可以通过一般治疗、心理治疗、药物治疗、物理治疗、中医治疗等方式进行改善。
1.一般治疗：如果患者出现情绪低落、兴趣减退等症状，并且已经影响到正常的生活和工作。此时可以多与家人朋友沟通交流，也可以通过旅游的方式进行缓解，在一定程度上能够减轻症状。
2.心理治疗：若是病情比较严重，还可以及时到正规医院的心理科，通过认知行为疗法、精神分析疗法等方法进行处理，从而达到治疗的目的。
3.药物治疗：要是通过上述方式无法得到改善，则需要遵医嘱服用盐酸舍曲林片、草酸艾司西酞普兰片等药物进行治疗，能够起到抗抑郁的作用。
4.物理治疗：如果病情的程度相对比较严重，也可以配合医生通过经颅磁刺激、迷走神经刺激术等方式进行辅助治疗，有利于疾病的恢复。
5.中医治疗：患者还可以在医生指导下使用柴胡疏肝散、逍遥丸等具有疏肝解郁作用的中药方剂进行调理。同时，患者也可以通过针灸穴位的方式进行辅助治疗，比如太冲穴、行间穴等。