聂志扬 副主任医师
北京医院 - 内科
犯困眼睛干涩浑身乏力可能是因为睡眠不足、结膜炎、以及其他因素等原因所致。建议患者及时去医院就诊，明确病因，在医生的指导下对症治疗。
1、睡眠不足
患者长期熬夜、失眠、过度劳累等原因导致睡眠不足，会造成免疫力下降、神经衰弱，出现犯困、眼睛干涩、浑身乏力等情况。建议平时养成规律的作息时间，不要熬夜，保证充足的睡眠，避免过度劳累。同时还可使用热毛巾热敷眼睛，来加速局部的血液循环，缓解眼睛干涩、浑身乏力的症状。
2、结膜炎
结膜炎通常是由于微生物感染、过敏、遭受化学刺激等原因所引起。由于炎症刺激会导致结膜组织充血、水肿，出现眼睛干涩、浑身乏力的症状，还会伴有畏光、流泪、眼痒等情况。患者可在医生指导下使用盐酸左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等抗生素类药物治疗，还可使用人工泪液冲洗眼睛缓解症状，如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等。
3、其他因素
长期精神过度紧张、工作压力过大、长时间看手机电脑等原因，都会引起犯困、眼睛干涩、浑身乏力等全身症状，还会出现精神萎靡、犯困、疲倦等表现。患者可通过画画、听歌等行为放松自己，缓解压力，或者适当运动，如慢跑、打羽毛球等，来促进血液循环，从而改善症状。
患者需要注意休息，避免过度劳累，平时要养成良好的生活习惯，避免长时间熬夜。还需合理饮食，以清淡食物为主，避免食用辛辣刺激性食物。