芋头隔夜能吃吗

2023-12-15 17:26:32310人阅读

方晓茹 副主任医师

南方医科大学南方医院 - 营养科

隔夜的芋头如果没有出现变质则可以正常食用;如果已经发生了变质,则不建议继续食用。

芋头含有丰富的膳食纤维及多种维生素、矿物质等营养成分,适量食用可为身体补充所需的营养元素,并且有利于促进胃肠蠕动,改善便秘症状。但因其含有较多的淀粉,因此不宜过量食用,以免引起腹胀、腹泻等不适症状。

若将芋头放置于温度较高的环境中,可能导致细菌滋生而发生腐败变质,此时则不能食用。

在保存芋头时,应注意将其放置于通风干燥处或冰箱冷藏室中,以延长其保质期。

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