每天睡觉醒来都感觉好累是为什么

每天睡觉醒来都感觉好累，可能是过度劳累、气血不足、肾阴虚等原因引起的。

1、过度劳累

如果患者长时间从事重体力劳动，或者是经常熬夜，容易导致身体过度劳累，从而出现睡醒后感觉浑身好累的情况。建议患者注意休息，避免长时间从事重体力劳动，同时还可适当地吃些有营养的食物，如鸡蛋、牛肉等，有助于缓解不适症状。

2、气血不足

气血不足是指人体气血亏虚导致气不能推动血运行、滋养全身，血不能载运气、温煦人体的一种证候。若气血不足，可导致心神失于滋养，从而出现失眠、多梦、肢体乏力等症状。患者可遵医嘱服用益气养血口服液、十全大补丸、人参养荣丸等药物治疗，用药期间还可多吃有助于补气血的食物，如红枣、阿胶、猪肝等。

3、肾阴虚

肾阴虚是指肾脏阴液不足，可导致机体内阳热亢盛，阳热内蕴熏蒸机体，可使患者出现五心烦热、盗汗、腰膝酸软等症状。患者可遵医嘱服用六味地黄丸、杞菊地黄丸、左归丸等药物治疗，用药期间还可多吃有助于补肾的食物，如韭菜、生蚝、羊肉等。

除以上较为常见的原因外，也不能排除有其他原因的可能，比如心脾两虚等，患者不能自主明确病因时，可前往医院辨证论治，以免耽误病情。