通常情况下，用标准的精排骨汤炖汤可以把红糖放进去，但不要多喝。
排骨汤中含有丰富的营养物质，比如蛋白质、微量元素等。用标准的精排骨煲汤，可以补充身体所需要的营养物质，提高免疫力。但若不想喝汤，可以适量放入红糖，少量食用一般不会产生不良反应，比如腹痛、身体肥胖等，一般不用特殊治疗。但若食用过多，可能会导致糖分摄入过多，使体内血糖上升，严重时可能会出现多饮、多尿等症状，不利于身体健康。此时可以遵医嘱口服格列本脲片、格列齐特片等降血糖药物治疗。同时可以通过推拿、按摩等方式缓解。
除了喝适量排骨汤外，还可以吃鸡蛋、鱼肉、苹果、白菜等富含优质蛋白、维生素的食物，补充身体所需要的营养物质，提高身体免疫力。如果出现腹痛、恶心、呕吐等症状，可以到医院就诊治疗，以免延误病情，对身体造成严重损害。在日常生活中，要积极参加体育运动，比如骑自行车、跑步等，增强体质。