闫振文 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 - 神经内科
怀孕腿麻脚麻一般是由于着凉、缺钙或由血液循环障碍等引起。
1、着凉
怀孕后，由于体内激素的变化，关节韧带松弛，如果不注意保暖，很容易导致腿部和脚部受凉，导致腿麻、脚麻等症状。平时应注意腿部和脚部的保暖，不要长时间暴露在寒冷的环境中，可以适当进行运动，但应避免过度劳累。
2、缺钙
怀孕期间，由于胎儿的生长发育需要更多的钙，如果孕妇不能及时补充钙，很容易导致孕妇缺钙，从而引起腿麻、脚麻等症状。平时可以多吃含钙量高的食物，如牛奶、豆制品、虾等。此外，还可以在医生的指导下口服一些钙剂，如葡萄糖酸钙等，有助于缓解症状。
3、血液循环障碍
怀孕后，随着胎儿的发育，孕妇的子宫会逐渐增大，从而压迫周围血管，导致腿部血液循环受阻，从而导致腿麻、脚麻等症状。平时可以通过按摩或热敷腿部来促进血液循环，从而缓解麻木症状。此外，还可以进行适当的运动，如散步等。
孕期如果出现腿麻、脚麻等症状，应注意休息，不要过度劳累，避免久坐或久站，以免加重症状。此外，平时应尽量穿一些宽松舒适的平底鞋，以减少对腿部的压力。