经常失眠喝什么茶好

经常失眠喝什么茶好，这种说法不准确，经常失眠的患者可以适当喝桂圆茶、百合花茶、大枣茶等。

1、桂圆茶

桂圆茶是用桂圆泡制而成，桂圆是一种中药材，具有补益心脾、养血安神的功效，能够有效改善心脾两虚、气血不足导致的失眠症状。

2、百合花茶

百合花茶主要是由百合花和茶叶制成，百合花具有清热解毒、安神的功效，能够起到辅助安神的作用，经常失眠的患者适当喝些百合花茶，也能够起到辅助改善失眠的作用。

3、大枣茶

大枣茶主要是由大枣泡制而成，大枣具有补中益气、养血安神的功效，能够有效改善气血不足引起的失眠症状。

除此之外，也可以适当喝些玫瑰花茶、茉莉花茶等。但茶饮不能代替药物治疗疾病，若症状较为严重，还需及时就医诊治。