大姨妈指的是月经。洗下头月经就不来了，多考虑是精神压力过大造成的，也不排除是内分泌失调、多囊卵巢综合征等原因导致的，可以根据病因进行针对性的治疗。
1、精神压力过大
如果长期处于精神压力过大的状态，容易导致体内的激素水平发生变化，此时会出现月经推迟的现象。一般可以通过释放压力的方式进行改善，建议患者多和朋友沟通，也可以多听一些舒缓心情的音乐。
2、内分泌失调
如果平时长时间熬夜，容易导致体内的激素水平发生变化，此时会导致月经出现推迟的情况。此时可以通过多卧床休息的方式进行缓解，同时还要调整自身的作息时间，夜间保证充足的睡眠，避免长时间熬夜。
3、多囊卵巢综合征
是一种常见的生殖内分泌代谢性疾病，一般会出现月经异常、多毛、痤疮等症状。患者可以在医生的指导下服用地屈孕酮片、醋酸甲羟孕酮片等药物进行治疗，同时还要调整饮食结构，少吃辛辣刺激的食物。
除了上述常见的原因以外，还有可能是子宫内膜炎、宫颈炎等原因造成的，建议患者及时到正规医院进行检查并治疗，以免延误病情。