李鹏 副主任医师
郑州大学第一附属医院 - 骨科
一般情况下,16岁男生身高160cm还能不能长高需要根据具体情况判断。如果是假性身高,通常不能长高;如果是真性身高,通常是可以长高的。
1、不能长高
通常情况下,16岁男生的身高发育与骨骺线是否闭合有关。如果患者的骨骺线还没闭合,此时身高一般还能增长。建议患者可以通过饮食调整来改善,可以适当多吃一些富含钙元素的食物,例如牛奶、鸡蛋等,还可以多进行户外运动,如跑步、打篮球等,都可以在一定程度上促进骨骼生长。
2、能长高
如果患者的骨骺线已经闭合,此时身高通常不能再长高。建议患者在日常生活当中注意营养均衡,可以适当多吃一些富含蛋白质的食物,例如鸡蛋、牛肉等,还可以多晒太阳,促进钙的吸收。
此外,建议患者要保持充足的睡眠,避免熬夜,同时也要保持积极乐观的心态,避免紧张和焦虑的情绪。如果出现不适症状,建议患者及时到医院检查治疗。