燕窝具有养阴润燥、益气补中、化痰止咳、美容养颜、提高免疫力的功效，对于久病体虚、肺痨咳嗽、痰喘的人比较适合吃。
1、养阴润燥
燕窝味甘，性平，归肺、胃、肾经，具有养阴润燥的功效，在临床上可以用于缓解肺阴虚燥咳、干咳少痰、咯血、咽干喉痛等症状。
2、益气补中
燕窝味甘，具有补中益气的功效，在临床上可以用于缓解脾胃虚弱、食少便溏、气短乏力、中气下陷等症状。
3、化痰止咳
燕窝还具有化痰止咳的功效，在临床上可以用于缓解肺虚咳嗽、痰多、气喘等症状。
4、美容养颜
燕窝中含有丰富的胶原蛋白，具有美容养颜的功效，如果存在皮肤干燥、起皮等情况，可以适当吃燕窝进行缓解。
5、提高免疫力
燕窝中含有丰富的蛋白质、氨基酸、唾液酸等营养成分，适当食用后可以为身体补充所需要的营养，在一定程度上还可以提高自身的免疫力。
虽然燕窝的功效有很多，但并不适合所有的人群食用，尤其是对燕窝过敏的人、胃肠功能虚弱的人等。建议患者在食用燕窝时要注意适量，以免加重胃肠负担，引起胃肠不适。如果患者食用燕窝后出现不适症状，建议及时就医治疗。