涌泉艾灸一次多长时间

一般情况下，涌泉穴艾灸一次10-15分钟，具体时间需要从个人体质、病情的严重程度分析。

涌泉穴是人体足少阴肾经穴位，通常具有滋阴益肾、平肝息风、醒脑开窍等功效。如果个人体质较好，病情比较轻微，只出现疲乏、头晕等症状，艾灸时间会相对较短，可能需要10分钟。如果个人体质较差，伴随出现手足心热、失眠多梦、口干口渴等症状，艾灸时间会相对较长，可能需要15分钟。

艾灸后要注意观察身体状况，如果出现皮肤灼热感、疼痛等症状，要及时告知医生并治疗，以免对身体造成不必要的损害。要保持心情舒畅，避免出现烦躁、抑郁等不良情绪。如果出现疲乏、头晕等症状，可以适当休息，喝适量的温开水，补充身体所需要的水分，缓解症状。如果出现发热症状，体温没有超过38.5°C，可以用温热的湿毛巾擦拭手心降温。如果体温超过38.5°C，可以遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物治疗。