胡世云 主任医师
广东省中医院 - 中医内科
小儿推腹法是一种中医外治方法，通过按摩腹部来调理脾胃、促进消化吸收和增强免疫力。以下是正确的手法：
1. 手指并拢，以掌心贴于腹部，从右下腹开始向上推至左上腹，再向下重复操作。
2. 指尖轻轻用力，推动腹部肌肉，感觉有轻微的阻力为宜。
3. 推的过程中注意保持手掌温暖，并且要均匀地施力，避免过度用力导致不适感。
4. 可以每天进行多次推腹，每次约5-10分钟即可。
5. 在推腹时，可以配合呼吸，深吸气后缓慢呼出，有助于放松身体和舒缓情绪。