女性怀孕后可以适量吃桂圆。桂圆，为龙眼肉科植物桂圆的干燥成熟果实，具有补益心脾、养血安神的功效。
1、补益心脾
桂圆中含有人体所需的多种营养物质，如蛋白质、维生素、果糖、膳食纤维、葡萄糖以及钙、磷、铁等矿物质。其营养丰富，补充人体所需，能够有效增强孕妇的免疫力。桂圆中的铁元素可以有效预防缺铁性贫血的发生。
2、养血安神
桂圆味甘性温，归心、脾经，能够益气补血、安神定志，对于气血不足引起的心悸怔忡、健忘失眠、血虚萎黄、唇甲色淡、月经不调等症状具有辅助治疗作用。孕妇过量食用桂圆可能会引起大便干燥、口腔溃疡等上火症状，而且孕妇的体质相对比较敏感，过量食用桂圆可能会引起流产的情况。
孕妇在食用桂圆时，建议用热水泡一下，能够使桂圆的温度更高，还能够帮助去除桂圆的寒气，减少孕妇在怀孕期间出现腹痛或者腹泻的情况。同时，孕妇在怀孕期间要多吃一些高蛋白以及新鲜的水果蔬菜，补充营养，不要吃寒凉或者辛辣刺激的食物，以免引起身体不适。