合谷穴按摩正确方法一般是用拇指和食指相对用力捏拿，左右手共同拿着一块面团，轻轻地在合谷穴处来回推动，重复3到5次。
合谷穴位于手指虎口处，拇指与食指相对用力捏拿，拇指食指并拢，拇指指腹紧贴合谷穴，食指指腹放松，拇指指腹由食指指尖沿手背由外侧向掌心方向推拿，重复3到5次。按摩合谷穴具有清热解表、通经活络的功效，临床上主要适用于外感发热、牙痛、头痛等症状。对于大肠湿热所致诸症，如腹泻、便秘、尿黄等，也有一定的治疗效果。对于伤寒，寒热，呕吐，疟疾等，也有一定的治疗效果。
患者需要注意，按摩合谷穴应在专业医师指导下进行，不宜自行操作，以免引起不良后果。