睡觉压到手臂很疼可以通过休息与活动、局部冷敷与热敷、药物治疗等方法来缓解。
1.休息与活动
受伤后应立即停止活动，并保持手臂的固定和支撑，以减少进一步的压迫和损伤。
2.局部冷敷与热敷
受伤后48小时内，可以使用冰袋或冷敷包对受伤部位进行冷敷，以减轻肿胀和疼痛。48小时后，可以使用温水袋或热毛巾进行热敷，促进血液循环和组织修复。
3.药物治疗
若疼痛无法缓解或伴有红肿等症状，可以在医生指导下服用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等来减轻炎症和缓解疼痛。
在治疗过程中应密切关注症状变化，避免再次压迫受伤部位。