通常情况下，外阴溃疡破皮很疼可以通过清洁伤口、消毒、调整饮食、药物治疗、物理治疗等方式来缓解。
1、清洁伤口
患者可以先使用清水清洗患处，将局部的分泌物清洗干净，以免加重疼痛的症状。
2、消毒
患者可以使用碘伏溶液、过氧化氢溶液等药物进行消毒，能够抑制炎症反应，同时也可以在医生的指导下使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏等药物进行治疗，有利于疾病的恢复。
3、调整饮食
患者在治疗期间需要注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、花椒等，以免影响伤口愈合。
4、药物治疗
如果患者是由于细菌感染导致的外阴溃疡，可以在医生的指导下使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等抗生素药物进行治疗。如果是由于病毒感染导致的，可以遵医嘱使用阿昔洛韦乳膏、喷昔洛韦乳膏等抗病毒药物进行治疗。
5、物理治疗
如果患者出现上述情况，可以在医生的指导下通过激光、红外线等方式进行治疗，能够促进局部血液循环，有利于伤口愈合。
在日常生活中，患者要注意个人卫生，勤换内裤，避免不洁的性生活。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。