脑梗一般指的是脑梗死。脑梗死康复训练方法主要包括肌力训练、关节活动度训练、肌肉力量训练等，需要积极配合医生进行治疗。
1、肌力训练
患者可以通过手持弹力球的方式进行训练，也可以在医生的指导下通过握力训练、肌肉伸展训练等方式进行改善，从而增强肌肉的力量，有助于身体的恢复。
2、关节活动度训练
患者可以通过主动或者被动活动关节的方式进行改善，从而提高关节的正常活动范围，有助于身体的好转。
3、肌肉力量训练
患者可以通过跑步、跳绳等体育锻炼方式进行改善，从而增强肌肉的力量，有利于维持正常的工作和生活。
除此之外，还有其他的训练方法，比如抬腿训练、下肢负重训练等。如果患者的病情比较严重，建议及时去正规医院的神经内科，通过开颅手术、部分脑组织切除术等方式进行治疗。术后要注意多休息，避免过度劳累。