神经衰弱导致睡眠障碍，可以通过日常调理、一般治疗、药物治疗、物理治疗、心理治疗等方式进行改善，有助于缓解不适症状。
1、日常调理
患者可以通过改变不良的生活习惯，避免熬夜，保持充足的睡眠。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有助于改善睡眠质量。
2、一般治疗
如果患者的症状比较轻微，可以通过调整作息的方式进行改善，建议患者在日常生活中避免熬夜，保持良好的心态，避免情绪过于激动。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于增强体质，改善睡眠质量。
3、药物治疗
如果患者失眠的情况比较严重，通过日常调理的方式无法得到改善，还可以在医生的指导下服用助眠的药物进行治疗，比如安神补脑液、谷维素片等。
4、物理治疗
如果患者出现神经衰弱导致睡眠障碍的情况，也可以通过按摩、针灸等方式进行辅助治疗，从而促进体内血液循环，在一定程度上也可以达到改善睡眠的目的。
5、心理治疗
如果患者长期处于精神压力过大的状态下，可能会使交感神经处于兴奋的状态，从而出现精神过度紧张、失眠等症状。建议患者可以通过心理疏导的方式进行治疗，也可以通过心理暗示疗法的方式进行改善。
在日常生活中，患者要保持乐观向上的心态，避免频繁生气，也要避免过度紧张，对病情的恢复有一定的帮助作用。如果患者病情比较严重，建议及时到正规医院的精神心理科进行检查并治疗，以免延误病情。