刘赟 副主任医师
广州医科大学附属第一医院 - 临床心理科
焦虑症一到晚上特难受可以通过转移注意力、心理治疗、口服药物等方法缓解。
1、转移注意力
焦虑症患者可以通过听音乐、看电影、看书等方式转移注意力，从而缓解一到晚上就特别难受的症状。
2、心理治疗
焦虑症患者可以在医生指导下通过认知行为疗法进行心理疏导，也可以通过支持性心理治疗、松弛疗法等方式进行治疗。
3、口服药物
如果焦虑症患者出现了明显的失眠症状，可以在医生指导下服用地西泮片、氯硝西泮片等药物治疗，从而缓解一到晚上就特别难受的症状。
除此之外，患者还可以进行物理治疗，比如针灸、推拿等。建议患者及时就医治疗，避免病情加重。