武志娟 副主任医师
广州医科大学附属第一医院 - 中医科
桑葚、枸杞和黑枸杞都是比较常见的食材，通常可以一起泡水饮用。
桑葚中富含蛋白质、维生素、氨基酸等多种营养成分，具有滋阴补血、生津润肠等功效。枸杞中富含胡萝卜素、维生素、矿物质等营养元素，具有滋补肝肾、益精明目等功效。黑枸杞中富含多种氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，具有延缓衰老、补血养颜等功效。三者一起泡水饮用，可以为身体补充所需的营养物质，具有一定的营养价值。
需要注意的是，黑枸杞属于温补性的食物，如果患者体内有炎症，或者是感冒发烧的情况，不建议服用，以免加重病情，不利于身体的恢复。此外，孕妇、儿童等人群也不宜服用。如果在饮用过程中，身体出现不适症状，需要及时就医治疗。