焦虑症患者吃苹果、香蕉、猕猴桃等水果比较好，但是要适量吃，不可以过量。
1、苹果
焦虑症可能是遗传因素、心理因素、社会因素等原因引起的，患者可能会出现过度担心、紧张、坐立不安等症状。苹果中含有丰富的维生素、微量元素等营养成分，焦虑症患者适量吃苹果可以为身体补充营养物质，有助于增强体质，对疾病的治疗和恢复可以起到一定的辅助作用。
2、香蕉
香蕉中含有大量的糖分、蛋白质、维生素等营养物质，属于一种高热量的水果，焦虑症患者适量吃香蕉可以为身体补充能量，有助于缓解疲劳感，可以辅助改善焦虑症引起的不适症状。
3、猕猴桃
猕猴桃中含有大量的维生素、矿物质等营养成分，可以为身体补充所需要的营养物质，有助于维持体内营养均衡，对身体有一定的好处。
除此之外，也可以吃菠萝、草莓等水果，但是要适量吃，以免加重胃肠道负担，引起消化不良。