口香糖咽下去了可以通过多喝水、多吃膳食纤维丰富的食物、催吐、洗胃等方式进行改善。
1、多喝水
口香糖中一般都是由天然树胶或甘油树脂等成分组成，这些成分一般都不会被人体消化和吸收，因此口香糖咽下去后，一般不会对身体造成影响。如果患者没有出现不适的症状，可以多喝水，多吃膳食纤维丰富的食物，可以促进胃肠道蠕动，使口香糖尽快排出体外。
2、多吃膳食纤维丰富的食物
由于口香糖中的成分大多是胶质，不容易被消化，因此口香糖咽下去后，可以多吃膳食纤维丰富的食物，比如香蕉、火龙果、芹菜等，能够促进胃肠道蠕动，加快口香糖的排出。
3、催吐
如果患者出现了不适的症状，可以通过催吐的方式进行改善。可以用手指或筷子按压舌根部位，能够刺激咽喉部位，从而引起强烈的呕吐反应，有利于口香糖排出。
4、洗胃
如果患者出现了腹痛、腹胀、恶心、呕吐等症状，通过上述方法，症状没有得到缓解，建议及时到正规医院通过洗胃的方式进行治疗，以免延误病情。
5、药物治疗
如果患者出现了腹痛、腹泻等症状，患者可以在医生的指导下服用蒙脱石散、盐酸洛哌丁胺胶囊等药物进行治疗，能够起到止泻的作用。同时患者也可以遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗，有利于病情的恢复。
如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗，以免延误病情。