紧张焦虑、全身僵硬，可能是焦虑症引起的，但也不排除是恐惧症、抑郁症等原因导致的，需要在明确病因后接受治疗。
1、焦虑症
家族遗传、心理压力较大、日常生活中不合理的生活方式等，诱发焦虑症后，就会出现紧张不安、情绪高涨、注意力难以集中等一系列异常的情况。患者可以在医生的指导下服用盐酸帕罗西汀片、阿普唑仑片等药物缓解症状，日常需要及时放松自身的心态，不要产生较大的心理压力。
2、恐惧症
家族遗传、心理压力过大、日常生活中过度关注自身的健康等，诱发恐惧症后，也有可能会出现紧张焦虑、全身发抖等不适的症状。患者可以在医生的指导下服用劳拉西泮片、阿普唑仑片等药物缓解症状，日常生活中要注意放松自身的心态，不要产生较大的心理压力。
3、抑郁症
如果患者长时间处在紧张焦虑的状态下，不能够及时放松自身的心态，可能会导致抑郁症，出现情绪低落、思维迟缓、意志活动减退等一系列异常的情况。患者可以在医生的指导下服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物缓解症状，日常生活中要注意及时调整自身的情绪，不要产生较大的心理压力。
除了上述比较常见的原因外，还有可能与强迫症等原因有关，需要及时就医诊断。