冯荣 副主任医师
广州医科大学附属第一医院 - 妇产科
通常情况下，卫生棉条一般是5-7天更换一次，具体的时间需要根据月经量以及卫生巾的使用情况进行判断。
卫生棉条主要是用于女性月经期间卫生的一种用品，卫生棉条内部一般含有棉花粉、防腐剂、溶剂等成分，具有一定的吸附作用，可以吸附经血、分泌物等，还可以阻止细菌进入阴道。如果女性月经量比较少，并且使用卫生棉条的时间比较短，一般是5天更换一次。如果女性月经量比较多，并且使用的卫生棉条时间比较长，一般是7天更换一次。并且在更换卫生棉条时，要注意卫生棉条的清洁卫生，避免出现细菌滋生的情况，引起妇科炎症，例如子宫内膜炎、盆腔炎等。
在日常生活中，女性月经期间要注意多休息，避免过度劳累，还要注意饮食营养均衡，多吃一些温热的食物，避免吃生冷寒凉的食物，例如冰激凌、冷饮等。同时，要注意腹部的保暖，避免出现受凉的情况。如果出现身体不适，建议及时就医治疗，以免延误病情。