皮肤过敏起红斑，可以通过日常护理、远离过敏原、冷敷治疗、药物治疗、物理治疗等方式缓解。
1、日常护理
患者在日常生活中要注意皮肤清洁，避免使用刺激性的洗护用品，同时还要注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激的食物，以免加重病情。
2、远离过敏原
皮肤过敏通常是接触到过敏原而引起的，比如花粉、尘螨、动物皮毛等。患者在日常生活中要注意远离过敏原，以免加重过敏反应，不利于疾病的恢复。
3、冷敷治疗
皮肤过敏后出现红斑，可能会伴随着瘙痒、疼痛等不适的症状。患者可以使用冰袋或冰毛巾进行冷敷，能够促进毛细血管收缩，改善皮肤过敏引起的红斑、瘙痒等不适的症状。
4、药物治疗
如果皮肤过敏的症状比较严重，患者可以在医生的指导下服用抗过敏类的药物，例如氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等药物改善症状。同时也可以遵医嘱使用炉甘石洗剂、糠酸莫米松乳膏等药物缓解。
5、物理治疗
如果皮肤过敏起红斑，通过上述治疗无法好转，还可以到正规的医院接受紫外线照射治疗、红外线治疗等方式改善症状，对病情的恢复有一定的帮助作用。
在日常生活中，患者还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。如果症状比较严重，建议患者及时到正规医院就诊，以免延误病情。